Penda Mwili Wako: Parachichi Kinga
Written by Dr Khamis
Jinsi ya Kupunguza Uzito Wako (
Written by Dr KhamisKatika sehemu hii ya mwisho, mazoezi yamepungua sana. Baada ya kukamilisha mwezi mzima wa ratiba hii na kuona mabadiliko makubwa katika mwili wako, sasa unaweza kufanya ratiba
Jinsi ya Kupunguza Uzito Wako (
Written by Dr KhamisKuanzia siku ya 15 hadi ya 23, muda wa mazoezi umeongezeka na sit-ups pia zimeongezeka. Kama ulifuatilia kwa makini, basi nadhani umeshaanza kuona mabadiliko katika mwili wako.Wale wenye
Jinsi ya Kupunguza Uzito Wako (
Written by Dr Khamis
Jinsi ya Kupunguza Uzito Wako (
Written by Dr KhamisKuna njia nyingi sana ambazo hujaribiwa na watu ili kupunguza mwili na tumbo lakini zinakuwa ngumu sana au zinakuwa haziendani na mazingira wanayoishi hivyo kupelekea kushindwa njiani.
Pancake za Unga wa Mchele
Written by Issa KapandeLeo katika makala hii, chef Issa anawaletea jinsi ya kuandaa chapati (pancake) za unga wa mchele na choroko, namna ya kupamba chakula na kukifanya kuwa cha mvuto
Mahanjumati ya Eid
Written by Dr KhamisLeo katika mahanjumati ya Eid, tunakuletea mapishi ya biriani ya nyama ya ngombe, biriani na sosi ya nyama ya mbuzi, mandi na nyama, makbuus dajaaj, maandazi, mchuzi
Mapishi ya Futari 3
Written by Dr KhamisMapishi ya futari za Ramadhani hayakamiliki bila kupika vibibi, shurba ya nyama ya mbuzi, mkate wa mofa, bokoboko la kuku na mihogo.
Mkate wa Mofa (
Mapishi ya Futari 2
Written by Dr KhamisKatika muendelezo wa makala ya mapishi ya futari sehemu ya pili, leo tunakuletea mapishi ya chapati, mbaazi kwa mchicha, mbaazi za nazi, uji wa kunde na juisi
More...
Mapishi ya Futari
Written by Dr KhamisNi kipindi cha mwezi mtukufu wa Ramadhani. Ni kipindi cha mfungo kwa ndugu Waislam kote duniani. Kwa kulitambua hilo, wavuti yako ya TanzMED itakuwa ikikuletea makala mbalimbali
Unene Uliopitiliza (Obesity)
Written by Dr KhamisTatizo la Unene Uliopitiliza (Obesity)
Tatizo hili la unene uliopitiliza kuliko inavyohitajika kiafya huwa linaletwa na kuongezeka kwa kiwango cha mafuta mwilini. Njia rahisi na
Furahia zaidi ukiwa na App
Pakua App ya TanzMED ufurahie mambo mengi zaidi kama kuchat na Daktari, Kuongea na Daktari, kuweka Appointment na Hospitali, Kuchat na Daktari anayetumia AI, Tathmini ya Afya ya akili, kufuatilia hedhi & Ujauzito nk.
